Fuerza desde el centro. Una forma de ponerte en forma basada en movimientos lentos y respiraciones controladas que reactiva tu suelo pélvico y tu faja abdominal profunda.
Movimientos lentos y respiración controlada. A simple vista parece imposible tonificar así, pero con constancia y práctica se trabaja tanto como en las sesiones de abdominales más exigentes.
Una de las claves es que los ejercicios se realizan en apnea, sin aire en los pulmones: al exhalar por completo se libra al abdomen de la presión que ejerce el descenso del diafragma y el tórax.
Reactiva las fibras tónicas que lo sostienen.
Trabaja la faja abdominal profunda.
Mejoras funcionales y protección lumbopélvica eficaz.
Aumenta la vascularización y la capacidad torácica.
Refuerza la sujeción de los órganos internos.
Incluso mejora la función sexual.
Un trabajo discreto y guiado por profesionales, pensado para recuperar tono tras el embarazo, prevenir pérdidas y cuidar tu suelo pélvico a cualquier edad.
Diseñamos un plan adaptado a ti. Cuéntanos tu caso sin compromiso.